背泳ぎ千メートル達成!

やったー!
フィフティ前にて、快挙だわ!

きょうは朝5時に起き、外勤1件終了。
その後、幸楽苑にて塩ネギラーメンを食べ、
(シモタ!味噌ネギがよかった・・・)
プールに寄ってまいりました。

プールへの道のりは、
たとえ遠くても楽しいドライブ~。
(きょうの外勤はプチ遠かったんじゃ~)

プールへ直行。
即、背泳ぎ!
そして、
25メートルを20往復。
合計1,000メートル。
(25*2*20=1000)

崩れそうになるフォームを立て直しながら、
のんびりゆっくり。
休憩ナシで、55分もかかりました。

近日中に、マンツーマンのレッスンをぜひ受けたいっす。
フォームを立て直していただくことと、それから
ターンができるようになりたいです。

当面はひたすら背泳ぎを極めよう!

ところで。
1km泳ぐと、2時間の無料駐車時間内に戻れないな。
お風呂でストレッチ&シャワーで、20分オーバー。
100円取られやした。

むむむ。(仕方ないか)

2月15日追記

きょうも思い出すたびニコニコしてしまう。
夫や子どもらにも
「1キロ泳いだ、かっちゃんが来ましたよー」
と、いちいち言って、くねくね踊っているし。

すごくうれしい!
他の何よりも、このことを自慢したい!
他の何よりも、これを達成できた自分が好き!

4 thoughts on “背泳ぎ千メートル達成!

  1. KEME より:

    すごい、吉永小百合みたいですね。それに、背泳ぎですか~~~~。泳げんわ。
    平泳ぎ100メートルでも酸素がほしくなりました。

    質問ですが、
    ワードプレスのアップデートですが、おだんごちゃん、まめにしているんだっけ。
    2.5なんですが、まだほっておいてよいでしょうか?
    2.71ダウンロードしたんだけれど、バックアップまでしてやめました。

  2. Showmone より:

    背泳ぎ<しか>、泳げないのです。
    クロールは25メートルで苦しくなるし、
    平泳ぎは息継ぎができん。

    WordPressのアップデート

    WordPressのアップデートは、大きな変更のときにしています。
    2.7で、アップデートをしました
    次は2.8でするつもり。
    2.71、2.72など、細かいアップデートはしません、手間がかかるので。

    バックアップは以下ふたつをやりましたか?

    • FTPソフトで、すべてのファイルをダウンロード
    • データベースサーバーから、ファイルをダウンロード
  3. KEME より:

    そうかぁ。背泳ぎって息つぎは、自然にできるんかな???
    私は、脱力(体)ができなくって(身体の緊張が取れない)、浮かないのです。背泳ぎって、脱力できないと絶対できなさそう。プールってさ、水着とか、あとの対処とか考えると、絶対続かないわ。

    ワードプレスは、FTPだけバックアップ。「データベースサーバーから、ファイルをダウンロード」とか、プラグインを止めるとかが、敷居が高そうだったのです。まぁ、一から作った方がはやいと思ってしまうけれど、経験としてやろうとふと思ったんよねぇ。でも、データベースのプレフィクスとか、アップデートの方がいいだろうしなぁと思い、落ち着いたときにアップデートするわ。3.0には、やります。

  4. Showmone より:

    なんか長文になってしまいました。
    読んだ<フリ>でお願いいたします。
    (こんな長い文章、誰が読むんじゃ)

    スイミング
    背泳ぎの息つぎ

    顔が水面より上にあるので、息つぎは自然にできます。
    しかし、陸にいるときのような呼吸では、
    水をかぶったときに鼻から水を吸い込んで、痛い目にあいます。

    海の波、隣のレーンの方の泳ぎで、思いっきり水をかぶりますから、気を抜けません。
    バタフライはスゴイわ、大波が来まっせ。

    背泳ぎの息つぎの基本は、長く鼻で吐き、すばやく口でパッと吸う。
    すぅーーーぱっ、すぅーーーぱっ。

    泳ぎの脱力

    脱力は大事ですね。
    背泳ぎ以外では、成功していません。

    まずは、水死体にでもなったつもりで、プカプカ浮いてみるところから。
    でも、プカプカ浮くところまではできても、手足を必死で動かしている状態での脱力は、難しいですね。
    ある日突然、脱力の神さまが光臨するのかも。

    クロールと平泳ぎは、「光臨待ち」でしょうね、理屈ではない。

    レッスン

    たくさん、レッスン(グループレッスン)を受けました。
    30分換算で、初心者、クロール、平泳ぎ、背泳ぎなど、100回どころでないな、ずいぶん習いました。
    コーチのセリフを覚えるくらい、繰り返しやったかも。

    ひとりじゃ無理。
    導いてくれるコーチがいたからこそ。

    水着

    水着はシャワーのときに、すすいでしまいます。
    脱衣所に脱水機があるので、うちに帰ったら干すだけ。

    でなきゃ、面倒でやってらんないよね。

    続かないカモ?

    だよねぇ~。
    このペースでは続かないかも。

    「1年に2回行かれたらヨシ!」
    ということで、会員でいることにします。
    もったいないと思ったら続かないです。

    何のために泳ぐか

    目的は、夫の介護ですかね。

    きのうも、
    「(あなたは1,000メートル泳げないけれど、わたしは泳げるのよ)
    あんたのオムツはアタシが替えるわ!(おーほほほ)」
    と、夫に宣言しましたし。

    「そんなのわからないだろw」
    と言い返されましたが。

    元気なバアチャンを育てます。

    レッツ☆スイミング

    元気なバアチャンを育てるには、スイミングが一番。

    きのうもお風呂で、会話を耳にしました。
    「リウマチで身体が痛いけれど、水の中は楽なの。水泳はできるのよ」
    って。

    1時間走ると、全身が痛くなり、ミシミシ音がし、息も切れるけれど、
    1時間泳いでも、どこも痛くなく、息も切れない。気持ちいい。

    年をとっても、死ぬまで続けられるスポーツです。
    心地よい疲れで、夜もぐっすり!

    WordPress

    データベースは、それほど大変じゃないです。
    ただ、未知のことに挑戦するのって気力が必要だよね。
    「10回ころんでも立ち直るぞ!」
    というぐらいの気持ちでかからなければ、すぐヘタル。

    あまり期間をあけると、バージョンアップができなくなるかもしれないから、それだけ気をつけてね。

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