君のおやつもコレで決まり!?

実はひそかにダイエットを継続しているオラであります。
小腹がすいたときの、オヤツにぴったりの食材は、以下。

  • キャベツ 2枚 塩もみ 20Kcal
  • きゅうり 1本 塩もみ 9Kcal
  • きゅうり 1本 ぬか漬け 11Kcal
  • なす 焼きなす2本 25Kcal
  • ところてん 100g当たり 6kcal(酢醤油の場合)

調味料は塩なら、カロリーゼロ。
酢醤油も、ほぼノンカロリー。(大さじ1杯 5Kcal)

酢醤油、おいしい!
キュウリもレタスもこれでOK。

マヨネーズをつけたり、甘く煮つけたりすると、
カロリーがぐわっと上がりますから要注意。

三食のうち一食まるまる、上記だけを、
お腹いっぱいになるまで、食べられまする。
朝と昼はしっかり食べて、夜は青虫に変身。

2 thoughts on “君のおやつもコレで決まり!?

  1. KEME より:

    私は、ぱんぱんよぉ~~。びっくりしないでね。

  2. Showmone より:

    一か月くらい、飲まず食わずでいたら、
    スレンダーになっているかも???しれないが、
    絶対そんなわけはない。
    きょうも夜、ビール(もどき)を飲んでるしな。

    「なんだ、ダイエットしてるんじゃなかったの?」
    と、心の中で思ってくらはい。

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