4/30 14:00-16:00 with 夫

・背泳ぎ (ノンストップ60分)
・サウナ&ストレッチ、シャワー

夫とわたしはたいてい別行動。
夫は、近くの大きな公園でランニングをしたり、
ジムで筋トレしたり、
ウォーキングプールで歩いたり。
(たくさんは泳げない)

4/29 14:00-16:00 with 夫

・背泳ぎ (50分)
・サウナ&ストレッチ、シャワー

4/25 14:00-16:00 with 夫

・背泳ぎ (45分)
・サウナ&ストレッチ、シャワー

4/18 12:00-14:00 with 夫

・背泳ぎ (30分)
・サウナ、シャワー

4/11 20:00-22:00 with 夫

・背泳ぎ 推進力の実験(50分)
・サウナ&ストレッチ、シャワー

4/4 13:00-15:30 with 夫

・背泳ぎ 推進力の実験(50分)
・サウナ&ストレッチ、シャワー

4/1 15:30-17:30 alone

・背泳ぎ プルブイ+片手、100メートル(30分)
・サウナ&ストレッチ、シャワー

きつい。鼻から多量の給水。左手の弱点発見(進まない)。筋肉痛。